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记好“二十四节气灸” 调动机体潜能治未病

发布时间:2019-10-28阅读次数:


记好“二十四节气灸” 调动机体潜能治未病  


    二十四节气不仅是季节变更的重要标志,不同节气的阴阳消长还可以影响人体内在的阴阳变化。《素问》中指出“冬伤于寒,冬生咳嗽;春伤于风,春必温病;夏伤于暑,夏生积泄;秋伤于湿,秋必咳疟”,这指出了不同季节,各有其多发病,且有一定的节气规律,可早预防。根据中医“天人合一、因时制宜”的防治思想,结合二十四节气不同特点,在季节阴阳交替变换时,选择对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸,从而最大限度的调动机体潜能,以应对环境,抵抗疾病,从而达到治未病的作用,这就是“二十四节气灸”的起源。关于“二十四节气灸”,且听安徽省针灸医院脑病四科副主任医师周婷来讲一讲。

    □ 王津淼 记者 马冰璐 文/图

    小寒(公历1月5~7日):宜养肾。中医认为“寒性凝滞,寒性收阴”。艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾,保护脾胃有显著效果。

    大寒(公历1月20~21日):宜润肺除恶燥。艾灸肺俞、大肠俞、中府,同时注意清淡饮食,可润肺除燥。

    立春(公历2月3~5日):当助阳生发。艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞,可补阳气、清热解毒。

    雨水(公历2月18~20日):《黄帝内经》说:“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。湿邪易困扰脾胃。艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。

    惊蛰(公历3月5~7日):当顺时养阳。春天肝当令,惊蛰护肝正当时。背痛脚凉者,艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。

    春分(公历3月20~21日):当防旧疾发:百草发芽,百病发作,春分防故疾复发。春季眼病高发,调补肝肾是关键。艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝之精气。

    清明(公历4月4~6日):当防高血压。清明之时,人体肌肤腠理舒展,五脏六腑因内外清气而润濡。艾灸神阙、关元、气海、涌泉、可以预防高血压。

    谷雨(公历4月19~21日):三月百虫生,风热感冒亦流行,人之气与自然界是相通的。艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。

    立夏(公历5月5~7日):养心正当时。艾灸足三里、三阴交、内关、中脘、天枢、脾俞,可以清心败火最适宜。

    小满(公历5月20~22日):除湿正当时。人凭借天地灵气而生,顺应四季更新变化规律而成长。小满湿热重,应警惕风疹等湿热性疾病。艾灸脾胃区域可以除湿邪、清内热。

    芒种(公历6月5~7日):谨防梅雨伤人。艾灸肝俞、肾俞,可健脾祛湿。

夏至(公历6月21~22日):从中医理论讲,夏至也是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。艾绒汗蒸可以调理脾胃,清暑利湿。

    小暑(公历7月6~8日):当避暑湿,小暑谨防暑湿至水肿。艾灸丰隆、承山、会阴可以健脾祛湿。

    大暑(公历7月22~24日):当防中暑,大暑是冬病夏治的好时机,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。艾灸关元、足三里、背部俞穴。

    立秋(公历8月7~8日):当养脾胃;秋来“伏”不去,祛湿养脾胃。艾灸诸关节、脾俞、足三里、丰隆,可健脾祛湿和胃。

    处暑(公历8月22~24日):应防温燥;秋三月,谓之容平,自然界景象因万物成熟而平定收敛。“早卧早起,与鸡俱兴”。中医认为:“春夏养阳,秋冬养阴。” 艾灸腹部穴位,可预防着凉泄泻。

    白露(公历9月7~9日):当养阴。艾灸血海、内关、神阙、关元、气海、天枢,可预防着凉泄泻,并补养阴气。

    秋分(公历9月22~24日):当防燥凉。艾灸气海、中脘、关元、天枢、足三里、三阴交可保养肺阴、护肺和养阴。

    寒露(公历10月8~9日):当防寒凉。艾灸涌泉、足三里、三阴交,可以温通经脉,防止寒邪入侵机体。艾灸肩井、天宗可防肩周炎。

    霜降(公历10月23~24日):宜进补。艾灸风门、风池、肺俞、肾俞、中脘、天枢、足三里,可化痰祛湿。

    立冬(公历11月7~8日):宜补养肾精。艾灸背部膀胱经可养护阳,补肾精。

    小雪(公历11月22~23日):宜温肾阳。艾灸肾俞、涌泉、足三里,可温养肾阳,保护阳气。

    大雪(公历12月7~8日):宜温补避寒。冬属阴,大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的优势养阴,则可以调整体内的阴阳平衡,尤其是阴虚的人。可艾灸涌泉、肾俞、肺俞可温补不受寒。

    冬至(公历12月21~23日):宜养护阳气。可艾灸肾俞、至阳,以保护阳气,藏护肾精。

    可见,不同的节气对应治疗和预防的疾病也不同,其实大家经常听说的“三伏灸”“冬病夏治”也是节气灸的临床运用,市民可根据不同的体质及疾病特点,选择对应的节气进行艾灸。一般,节气灸可以在节气当天或前后15天内进行 ,用点着的艾条每天灸一次,每次灸20分钟。

    名医简介

    周婷 副主任医师,医学博士,全国老中医药专家学术经验继承人,擅长针药并用治疗神经系统疾病,如脑梗死、脑出血的防治,颈椎病、脑及脊髓外伤后遗症、脊髓炎、面瘫、眩晕、睡眠障碍、高血压病等各种常见老年病。(来源:市场星报)


    文章链接:https://www.ahscb.com/html/2019-10/27/content_288024.htm

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