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高尿酸血症出现年轻化40岁以下大幅增加

发布时间:2019-05-20阅读次数:



高尿酸血症出现年轻化40岁以下大幅增加 
饮食防控有三招:忌酒、低嘌呤饮食、多喝水


    随着生活水平的不断提高,高血压、高血脂和高血糖大家已耳熟能详,但还有一高——“高尿酸血症”也和糖尿病、高血压一样严重危害人体健康。一起来听听安徽省针灸医院专家费爱华怎么说。   

    □ 李晋 记者 马冰璐 文/图

    高尿酸血症呈现年轻化趋势

    据费爱华介绍,很多患者将高尿酸血症等同于痛风,其实,在众多的高尿酸血症患者中,出现典型痛风的仅占10%左右。高尿酸血症的危害十分隐匿,不容忽视。除了导致痛风性关节炎外,还可引起痛风性肾病、动脉粥样硬化等多种急慢性并发症。

    高尿酸血症还出现了年轻化趋势,40岁以下的患者大幅增加,甚至不乏20岁以下的学生,多伴有肥胖和高血压,而很多是在体检中发现尿酸超标,这些人群如果不注意饮食,容易发生痛风。

    高尿酸血症高危人群

    (1)60岁以上老人:应当定期检查血尿酸。

    (2)超重的中年男性:目前有向20~30岁的年轻肥胖男性发展的趋势。

    (3)绝经期以后的女性:女性高尿酸血症主要发生于绝经之后。

    (4)饮食习惯不良的中老年人群:长期喜好高嘌呤类食物,并有饮酒习惯。

    (5)有高尿酸血症家族史的人群:有几种嘌呤代谢催化酶先天性缺陷会使尿酸生成过多而引起痛风。

    (6)嗜好动物内脏、贝壳类和海产品等富含嘌呤食物的人群。

    (7)有下面几种病史的人群:代谢性疾病特别是糖尿病患者;高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、肾病患者;恶性肿瘤、骨髓增生性疾病基础疾病患者;长期服用如阿司匹林、利尿剂等影响尿酸代谢药物患者。

    高尿酸血症的饮食防控

    1、忌酒

    酒中嘌呤的含量由高到低依次为陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒。

    2、低嘌呤饮食

    做到不吃高嘌呤食物,少吃中嘌呤食物,多吃低嘌呤和碱性食物。尤其是以下4类食品应严格禁忌:荤汤、动物内脏、水产品、大豆制品;此外,要少喝果汁类饮料,可以多饮用苏打水等碱性饮料。

    3、多喝水

    2000ml/天,起到稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降的作用。但已存在心肾功能不全的患者,需注意限制饮水。

    费爱华:副主任医师,医学博士,全国老中医药专家学术经验继承人。擅长运用针灸、中西医结合治疗各种老年病和内分泌疾病以及脑血管疾病、颈肩腰腿痛,糖尿病及其急慢性并发症,甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症的治疗。


    来源:市场星报2019年5月9日

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